Seid ihr Langschläfer? Dann war das eure Nacht! Von Samstag auf Sonntag war die nämlich eine Stunde länger als sonst. Das liegt an der Umstellung auf die Winterzeit. In der Nacht wurden die Uhren um eine Stunde zurückgestellt - ihr konntet also ausschlafen!

• Die Sommerzeit geht von Ende März bis Ende Oktober. Die Uhr wird dafür vorgestellt.
• Die Winterzeit geht von Ende Oktober bis Ende März. Die Uhr wird zurückgestellt.

Habt ihr auch immer Probleme, euch das zu merken? Vielleicht hilft euch ja diese Eselsbrücke: Im Sommer geht der Bär vor die Höhle, im Winter geht er zum Winterschlaf zurück in die Höhle.

"Hä, wie viel Uhr ist es jetzt nochmal?", fragen sich viele zweimal im Jahr: Die Zeitumstellung stiftet für viele Menschen immer wieder Verwirrung. Und: Einige Menschen haben auch gesundheitliche Probleme damit. Sie schlafen danach beispielsweise schlechter, haben Kopfschmerzen oder können sich nicht so gut konzentrieren.