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Gääääähn!:Was passiert beim Schlafen?
Hier erfahrt ihr, was beim Schlafen und auch beim Schlafwandeln im Körper passiert. Außerdem gibt’s Tipps, wie ihr besser einschlafen könnt. Habt ihr auch noch ein paar Tipps? 💬
Hier erfahrt ihr, was beim Schlafen im Körper alles passiert.
18.08.2021 | 1:40 minSchlaf ist superwichtig für unsere Gesundheit. In der Nacht verarbeitet das Gehirn das Gelernte vom Tag. Und auch fürs Wachsen ist der Schlaf wichtig. Im Video erfahrt ihr, was beim Schlafen im Körper alles passiert. ⬆️
🥱 Kinder brauchen mehr Schlaf
Kinder brauchen im Vergleich zu Erwachsenen etwas mehr Schlaf. Während für sechsjährige Kinder meistens ungefähr elf Stunden perfekt sind, kommen Zwölfjährige oft mit neun Stunden aus – also mit zwei Stunden weniger. Allerdings ist das von Kind zu Kind auch ganz unterschiedlich.
🤔 Schlafwandeln: Warum machen das viele Kinder?
Schlafwandeln kann echt ein bisschen unheimlich sein. Im Video erklären wir, warum vor allem Kinder schlafwandeln und wie man mit Schlafwandlern am besten umgeht:
Warum vor allem Kinder schlafwandeln.
13.03.2026 | 1:44 min💤 10 Tipps: So schlaft ihr besser
Keine Action!
Vor dem Schlafengehen nicht mehr rumspringen, toben oder Sport machen. Und lieber auch keine aufregenden Filme direkt vor der Schlafenszeit gucken – macht lieber etwas Gemütliches, Ruhiges.
Quelle: dpaDiesen Artikel haben Lara-Celine, Christian und Fränzi geschrieben.
🗨️ Was macht ihr, wenn es mit dem Schlafen nicht klappt? Schreibt uns eure Ideen in die Kommentare! ⬇️
Kommentare
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- Gast
Immer schlafe immer gut ein, wann es genug leise ist😴 und wann ich keine gruselige Filme schaue😈👿👹💀👻☠️👺🫣 und auch wenn Kuscheltiere da dabei sind.
- Puma-Fan
ich höre auch ein Hörspiel oder lese was 😴😴😴😴
- Awesomeelina
Moini (ist in einem viedeo)
- Juna
Ich lese dann immer ein Buch