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Gesundheitstracking: für manche super, für andere stressig

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Schritte, Schlaf und Puls:Warum Fitnesstracking nicht für alle gut ist

Viele wollen genau wissen, wie es um ihre Fitness steht und tracken deshalb ihren Körper mit speziellen Geräten. Das kann motivieren, aber auch stressen. Warum? Erklären wir! ⬇️

Eine Collage zeigt eine Frau, dahinter ein Foto einer Smartwatch, darüber steht auf gelbem Hintergrund: Gesundheitstracking: Motivation oder Stress?

Schlaftracking kann den Schlaf bei manchen sogar stören - warum, erklärt euch Johanna!

01.05.2026 | 1:23 min

Was haltet ihr von Gesundheitstracking? Spannend oder stressig? Kommentiert ganz unten! ✍️

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Kommentare

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22 Kommentare
  • dora
    was sagst du nicht?
  • nina
    hiii lili pie ich mag dich voll wollen wir villeicht befreundet sein ich will voll gerne mit dir befreundet dein ich bin nina wie alt bist du ich mag dich voll
  • Lilly pie 🥧
    Dannnkeeee erster das du so nett bist ich will nur das alle mich in Ruhe lassen 
  • Ja
    Ich  Habe  Angst  Dass  Die  Lilly pie 🥧  Wieder  Zickig  Wird  Ich  Wünsche  Das Sie  Aufhört  So  Pick  Me  Zu  Sein Liebe 🥰  Grüße  Cat loverin  🤓 🥸 😎 🤩 🥳 🙂‍↕️ 😏 😒 🙂‍↔️ 😞 😔 😟 😕 🙁 ☹️ 😣 😖 😫 😩 🥺 😢 😭 😤 😠 😡 🤬 🤯 😳 🥵 🥶 😶‍🌫️ 😱 😨 😰 😥 😓 🤗 🤔 🫣 🤭 🫢 🫡 🤫 🫠 🤥 😶 🫥 😐 🫤 😑 🫨 😬 🙄 😯 😯 😦 😧 😮 😲 🥱 😴 🤤 😪 😮‍💨 😵 😵‍💫 🤐 🥴 🤢 🤮 🤧 😷 🤒 🤕 🤑 🤠 😈 👿 👹 👺 🤡 💩 👻 💀 ☠️ 👽 👾 🤖 🎃 😺 😸 😹 😻 😼 😽 🙀 😿 😾