Urlaubsfotos, lustige Hundevideos ... Durch eine Social-Media-Plattform zu scrollen, kann sich supergut anfühlen. Doch manchmal kriegt man dabei auch ein mieses Gefühl im Bauch. Zum Beispiel, wenn man suuuuperviele perfekt aussehende Models sieht und sich direkt denkt: "Wieso sehe ich nicht so aus?" Forscherinnen in Kanada haben das nun genauer untersucht und herausgefunden: Auf Soziale Medien zu verzichten, macht selbstbewusster.

Für diese Studie hat das Forschungsteam viele Mädchen und junge Frauen befragt. Das Ergebnis: Schon nach einer Woche Social-Media-Pause fühlten sie sich besser und waren zufriedener mit sich.

Tja, nur leider ist es oft gar nicht so einfach, das Handy beiseite zu legen. Denn Soziale Medien wenden sämtliche Tricks an, damit ihr möglichst viel Zeit auf der Plattform verbringt - und das kann sogar süchtig machen. Wie das funktioniert, könnt ihr hier nachlesen:

Wie funktionieren diese Social-Media-Plattformen eigentlich genau? Wem gehören sie und wie verdienen sie ihr Geld? Das lest ihr hier: