So kann man beginnen seine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben - oder einfach zu erzählen, was einem so passiert ist. Einfach nur für sich selbst. Eine Umfrage hat ergeben, dass fast jeder zehnte in Deutschland mindestens einmal die Woche in ein Tagebuch schreibt. Gehört ihr dazu? Schreibt ihr Tagebuch und wenn ja wie oft und was bringt es euch? Erzählt uns gerne unten in den Kommentaren davon. Fachleute sagen, dass Tagebuch schreiben sogar gesund sein kann - und zwar aus diesen drei Gründen:

Heute, am 12. Juni, ist Tag des Tagebuchs! Und das hat einen sehr ernsten Hintergrund: Das ist nämlich der Geburtstag von Anne Frank. Sie wurde am 12. Juni 1929 in Frankfurt am Main geboren und lebte in der Zeit des Nationalsozialismus. Sie war Jüdin und musste sich mit ihrer Familie verstecken - über diese Zeit schrieb sie Tagebuch. Dieses Tagebuch ist sehr berühmt geworden. Anne Frank starb 1944 mit nur 15 Jahren in einem Konzentrationslager. Mehr über sie könnt ihr hier nachlesen: