Schwimmabzeichen: Von Seepferdchen bis Gold

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Von Seepferdchen bis Gold:So kriegt ihr euer Schwimmabzeichen!

27.07.2026 | 11:39

Wie sicher seid ihr im Wasser? Schwimmabzeichen zeigen, wie gut ihr schwimmen könnt. Was ihr für jedes Abzeichen tun müsst, gibt's hier auf einen Blick. 🏊‍♂️

Euer Schwimmabzeichen könnt ihr in vielen Schwimmbädern machen. Checkt hier die Anforderungen!

Quelle: Zoonar | Zoonar/Maksym Yemelyanov; dpa | Joe Giddens; IMAGO / STPP; dpa | Fabian Sommer

Das müsst ihr können:

🐳 Baderegeln kennen.

🐳 Vom Beckenrand ins Wasser springen und 25 Meter schwimmen.

🐳 Einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser heraufholen.

🏊‍♀️ Baderegeln kennen.

🏊‍♀️ Einen Kopfsprung machen und 15 Minuten schwimmen. Dabei müsst ihr mindestens 200 Meter schaffen. Einen Teil schwimmt ihr auf dem Bauch und einen Teil auf dem Rücken. Den Wechsel macht ihr direkt im Wasser, ohne euch am Beckenrand festzuhalten.

🏊‍♀️ Einen Gegenstand aus 2 Metern Tiefe heraufholen.

🏊‍♀️ Ein Sprung vom Startblock oder 1-Meter-Brett.

🐬 Baderegeln kennen und erklären, was ihr zum Beispiel bei Müdigkeit oder einem Krampf im Wasser macht.

🐬 Einen Kopfsprung machen und 20 Minuten schwimmen. Dabei müsst ihr mindestens 400 Meter schaffen. Einen Teil schwimmt ihr auf dem Bauch und einen Teil auf dem Rücken. Den Wechsel macht ihr direkt im Wasser, ohne euch am Beckenrand festzuhalten.

🐬 Zweimal einen Gegenstand aus 2 Metern Tiefe heraufholen.

🐬 10 Meter weit tauchen. Dabei dürft ihr euch vom Beckenrand im Wasser abstoßen.

🐬 Ein Sprung aus 3 Metern Höhe oder verschiedene Sprünge vom 1-Meter-Brett.

👑 Baderegeln kennen und erklären, was ihr zum Beispiel bei Boots- und Eisunfällen macht.

👑 Einen Kopfsprung machen und 30 Minuten schwimmen. Dabei müsst ihr mindestens 800 Meter schaffen. Einen Teil schwimmt ihr auf dem Bauch und einen Teil auf dem Rücken. Den Wechsel macht ihr direkt im Wasser, ohne euch am Beckenrand festzuhalten.

👑 Brust-, Kraul- und Rückenschwimmskills sicher zeigen.

Einen Startsprung machen und 25 Meter Kraulschwimmen.
Einen Startsprung machen und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
50 Meter Rückenschwimmen.

👑 Dreimal einen Gegenstand aus 2 Metern Tiefe heraufholen. Das müsst ihr innerhalb von 3 Minuten schaffen.

👑 10 Meter weit tauchen. Dabei dürft ihr euch nicht vom Beckenrand im Wasser abstoßen.

👑 Ein Sprung aus 3 Metern Höhe oder verschiedene Sprünge vom 1-Meter-Brett.

👑 50 Meter eine Person im Wasser schieben oder ziehen (Rettungsschwimmen).

Noch nicht genug? 😉

Ihr denkt: „Pah, das war doch easy!“? 😎 Dann ist das Hai-Abzeichen genau das Richtige für euch! Hai ... wie bitte? Ja, richtig gehört! Nach Gold gibt es ein Hai-Abzeichen. Dabei könnt ihr zeigen, wie viel Kraft ihr habt. Ihr müsst weitere Strecken schwimmen und kniffligere Aufgaben im Wasser meistern. Das Hai-Abzeichen ist also für echte Wasserratten (oder -haie). Und danach gibt es sogar noch mehr Abzeichen - für die Profi-Schwimmer unter euch.