Namasté heißt es oft zum Beginn einer Yogastunde. Das Wort kommt aus Indien und bedeutet so viel wie: Ich verbeuge mich vor dir. Danach geht es los mit den Übungen auf der Matte. Am 21. Juni, dem internationalen Welttag des Yogas, feiern Millionen Menschen diesen Sport. Das Ziel von Yoga: Ruhe und Zeit für sich finden.