Social-Media-Challenges: 5 Fragen bevor ihr mitmacht

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Mutproben:Nicht alle Challenges sind lustig!

08.01.2026 | 18:29

Challenges sind so etwas wie Mutproben. Manche kommen als Nachricht, zum Beispiel über WhatsApp, andere werden über TikTok oder Instagram verbreitet. Alle Challenges haben dabei das hier gemeinsam: Sie klingen krass und sie fordern euch auf, mitzumachen und es online zu posten.

Wegen Chips-Challenge ins Krankenhaus? Das ist leider gar nicht lustig.

Quelle: dpa/Robert Michael/imago/Markus Gann

Achtung, manche Challenges sind gefährlich!

Hinter einigen lustig klingenden Namen und Hashtags stecken aber Mitmachaktionen, die ziemlich gefährlich sein können: Bei der Hot Chip Challenge (super scharfe Chips essen) mussten einige ins Krankenhaus, genauso wie bei einer Challenge, wo Schulklos angezündet wurden. Bevor ihr also eine Challenge annehmt, checkt sie vorher – mit dem logo!-Challenge Check!

Wichtige Tipps und Fragen vor einer Challenge

Macht euch schlau und lest im Internet nach, wer damit angefangen hat. Manchmal stecken hinter Challenges auch Firmen, die damit Werbung machen wollen.

Bevor ihr an der Challenge teilnehmt, geht im Kopf durch, was ihr genau dafür machen müsst und was geschehen könnte. Ist es einfach und harmlos oder eine gefährliche Aufgabe?

Ihr könnt auch den Namen der Challenge in eine Suchmaschine eingeben und so checken, was dabei schief gehen kann - einige lustige Challenges können in Wirklichkeit zu ziemlich krassen Verletzungen führen!

Challenges tauchen superschnell auf und geben euch oft das Gefühl, dass ihr uncool seid, wenn ihr nicht mitmacht - aber die meisten Challenges verschwinden auch genauso schnell wieder. Es ist also überhaupt nicht schlimm, nicht mitzumachen!

Sobald ihr ein doofes Gefühl habt, sprecht mit jemandem darüber, dem ihr vertraut: mit Eltern, Geschwistern, Lehrkräften oder auch Freundinnen und Freunden. Ihr entscheidet: Nur weil ihr für eine Challenge nominiert seid, müsst ihr sie nicht annehmen!

Also: Macht nur bei Challenges mit, wenn ihr denkt, sie könnten euch Spaß machen und euch und anderen keinen Schaden zufügen. Macht es nicht, weil andere Druck auf euch ausüben.

Hier findet ihr noch mehr Tipps, wie ihr mit Gruppenzwang umgehen könnt: