Stark statt hilflos:Selbstverteidigung lernen
logo!-Reporterin Lara lernt wie man Gefahren erkennt und sich verteidigt.
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logo! :So verteidigt ihr euch im Notfall
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Drei Lektionen:So verteidigt ihr euch im Notfall
Wisst ihr, wie ihr euch in Gefahrensituationen schützen könnt? Reporterin Lara testet einen Selbstverteidigungskurs in Mainz und lernt drei wichtige Abwehrlektionen.
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