Sicherlich habt ihr schon Stress auf dem Schulhof erlebt oder euch mit Freundinnen und Freunden gestritten. Dafür sind Tritte, Schläge oder andere Techniken, wie Lara sie lernt, nicht gedacht. Diese Bewegungen sind nur für den absoluten Notfall vorgesehen – wenn Weggehen, Reden oder Hilfeholen nicht mehr möglich sind und echte Gefahr besteht.

👉 Wichtig ist: Versucht immer erst, einen Streit ruhig zu lösen. Selbstverteidigung ist kein Spiel und kein Mittel für Ärger, sondern ein Schutz, wenn man sich nicht anders helfen kann.

logo! hat am 07. Februar 2026 über dieses Thema berichtet.